Select Page

TÄÄLTÄ LÖYDÄT TIETOA SIITÄ, MITEN NEXT AUTTAA SINUA MOTIVOIMAAN POTILAASI HARJOITTELEMAAN 

NEXT-ohjelman tavoitteena on helpottaa eturauhassyöpään sairastuneiden antihormonaalista hoitoa saavien MIESTEN harjoittelua ja liikuntaa.

Materiaali

NExt-ESITE

LIIKUNNAN MERKITYS ETURAUHASSYÖVÄSSÄ

Pohjoismaissa on annettu liikuntasuositus hyvän terveydentilan saavuttamiseksi. Nykysuositus on 4 150 minuuttia liikuntaa jaettuna viidelle päivälle, eli 30 minuuttia kerrallaan. Harjoittelun tulee olla voimakkuudeltaan keskitasoa. Lisäksi on liikuttava matalalla teholla, harrastettava niin kutsuttua hyötyliikuntaa.

Voit halutessasi ladata esitteen, ja tulostaa sen. Tai voit lukea sen verkossa.

NExt-esite

AUTA POTILAITASI LIIKKUMAAN

NEXT ja tämä vihkonen tarjoavat lyhyen yhteenvedon androgeenipuutoshoitoon liittyvistä sivuvaikutuksista, ja miten potilas voi hyötyä liikunnasta ja harjoittelusta, sekä miten liikunta voi helpottaa sivuvaikutuksia. NEXT keskittyy voimaharjoitteluun ja sitä voidaan käyttää ohjaamaan ja opastamaan ohjatussa harjoittelussa tai oppaana itsenäisessä harjoittelussa, ellei paikallisesti ole saatavilla ohjattua liikuntaa. Lähtökohtaisesti suosittelemme, että jokainen androgeenipuutoshoitoa saava eturauhassyöpään sairastunut mies, erityisesti silloin, kun sairaus on levinnyt luustoon, aloittaa ohjatulla harjoittelulla, jotta oppii oikean harjoittelutavan ja välttää vammat.

Voit halutessasi ladata esitteen, ja tulostaa sen. Tai voit lukea sen verkossa.

NExt-Esite

MITÄ NEXT TARJOAA POTILAILLESI?

NEXT auttaa lääkäreitä, sairaanhoitajia ja fysioterapeutteja motivoimaan potilaitaan turvalliseen ja tehokkaaseen liikuntaan. Kun tunnet liikunnan terveydelliset vaikutukset näille potilaille, sinulla on paremmat valmiudet auttaa heitä harjoittelun aloittamisessa ja sen jälkeen itsenäisessä harjoittelussa ohjelman päättymisen jälkeen.

Voit halutessasi ladata esitteen, ja tulostaa sen. Tai voit lukea sen verkossa.

NExt-esite

NEXT-SOVELLUKSEN LATAAMINEN

Voit halutessasi ladata esitteen, ja tulostaa sen. Tai voit lukea sen verkossa.

ONC_2020_0021_FI    10.2020

Lataa NEXT-sovellus ja aloita harjoittelu